HEALTHY LIFESTYLE BY DESIGN
Magical Morning Experience
Starte deinen Tag mit Energie, Klarheit und Fokus
-
Möchtest du gerne regelmässig Sport machen, doch dir fehlt die Energie?
​​ -
Verbringst du morgens zu viel Zeit am Telefon, obwohl du gerne was für dich machen würdest?
-
Ist deine aktuelle Morgenroutine eintönig geworden und du suchst nach neuen Ideen?
-
Möchtest du gerne früher aufstehen, kommst abends aber nicht eher ins Bett?
-
Fühlst du dich oft gestresst, ruhelos oder verspürst wenig Freude, weisst aber nicht wie du das ändern kannst?
Dann sei bei der Magical Morning Experience dabei und spüre, wie deine Energie steigt, dein Stresslevel sinkt und deine Laune sich verbessert.
10 Tage - 10 Minuten - 10 Rituale
05. - 14.08.2024
IN DIESER EXPERIENCE LERNST DU:
-
Wie du morgens Zeit gewinnen kannst, ohne früher aufstehen zu müssen.
-
Schnelle und gesunde Frühstücksrezepte, die schmecken und lange satt machen.
-
Ein gesundes Getränk mit nur 2 Zutaten, das Giftstoffe eliminiert, deine Verdauung aktiviert und sogar Gewichtsabnahme fördert.
-
Eine Übung, die deine Stimmung in nur 3 Minuten hebt (funktioniert immer!)
-
Wirkungsvolle Methoden für ein effektives Zeitmanagement
-
Dein SOS-WACHMACHER (schenkt dir neue Energie in nur 15 Sekunden, ohne Ausnahme!)
-
Einfache Achtsamkeitstechniken, die dir im stressigen Alltag helfen, ruhig und gelassen zu bleiben
-
Wie du trotz vollem Terminkalender Zeit für mentale Pausen einplanen kannst.
-
Wirkungsvolle Methode, die negative Gedankenmuster in positive umwandelt, Stress reduziert und die mentale Gesundheit fördert.
-
Wie du mit 10 Minuten am Morgen deine Gesundheit, dein Leben, deine Karriere und deine Beziehungen nachhaltig verändern kannst.
-
Wirkungsvolle Methoden für ein effektives Zeitmanagement
-
Wie du Gewohnheiten erfolgreich in deinen Morgen integrieren kannst
Erhöhe deine Energie, Laune und Produktivität in nur 10 Tagen!​
WAS BEKOMMST DU?
-
Pre-Challenge Self-Assessment für Klarheit über deine Blockaden, Ziele und Wünsche
-
Klar strukturierte Anleitung mit allem, was du zur Vorbereitung brauchst
-
Ein Methoden-Koffer mit 10 Aufgaben, anpassbar an deinen individuellen Zeitplan
-
Tägliche 10-minütige, effektive Selfcare-Rituale für einen schwungvollen, gelassenen und gut gelaunten Tagesstart
-
Zugang zu einer exklusiven WhatsApp-Gruppe für gegenseitige Unterstützung
-
Meine persönliche LIVE Begleitung während der gesamten Challenge
-
Tägliche, ermutigende Videobotschaften zur Stärkung deiner Motivation
-
Personalisierte Lifestyle- und Ernährungstipps für deine individuellen Bedürfnisse
-
Extra Bonus:
-
Magical Morning Checklist um weiter dran zu bleiben
-
Abschließender Celebration Call mit Preisverleihung und meinen Top-Tipps zur nachhaltigen Integration der gelernten Aktivitäten in deinen Alltag
-
10% Rabatt auf das nächste "Jumpstart your Health" Gruppen-Coaching-Programm
-
FÜR KOMPLETT NUR 55€
ANSTATT REGULÄR 79€!
10 Tage - 10 Minuten - 10 Rituale
05. - 14.08.2024
Sei Teil dieser einzigartigen Erfahrung gemeinsam mit einer Gruppe inspirierender Frauen. Spüre, wie nur 10 Minuten täglich deine Energie, Laune und Immunität boosten können und du dich vom Sommer bis in den Herbst glücklicher, gelassener und lebensfreudiger fühlst.
DIESE CHALLENGE IST FÜR DICH, WENN DU:
-
Mit minimalem Zeitaufwand maximale Veränderungen in deinem Leben erzielen möchtest.
-
Strategien entwickeln willst, um dein Nachmittagstief zu überwinden und den ganzen Tag über energiegeladen zu bleiben.
-
Deiner aktuellen Morgenroutine ein effektives Upgrade verpassen willst.
-
Erfahren möchtest, wie du deinen Tag mit positiver Energie, Klarheit und maximaler Effizienz beginnen kannst.
-
Eine sinnvolle und energiegebende Alternative zum morgendlichen Scrollen auf sozialen Medien suchst.
-
Inspiration für schnelle, gesunde und sättigende Frühstücksrezepte brauchst.
-
Praktische Methoden zur Priorisierung und besserem Zeitmanagement in deinen Alltag integrieren möchtest.
-
Entdecken willst, wie du am Morgen Zeit gewinnen kannst, ohne früher aufstehen zu müssen.
-
Einfache Achtsamkeitstechniken erlernen möchtest, die dir helfen, im stressigen Alltag ruhig und gelassen zu bleiben.
-
Kurze, aber wirkungsvolle Self-Care Rituale erlernen möchtest, die Stress reduzieren, deine Stimmung heben und dir anhaltende Energie schenken.
-
Neugierig bist, wie 10-minütige Rituale deine Gesundheit, dein Leben, deine Beziehungen und deine Karriere nachhaltig verbessern können.
-
Selbstfürsorge mühelos in deinen Alltag integrieren möchtest.
-
Effektive Techniken zur Reduzierung von Mental Load, Stressabbau und positivem Denken kennenlernen willst.
-
Dich danach sehnst, täglich 10 wertvolle Minuten FÜR DICH zu haben - ohne schlechtes Gewissen!
MEET YOUR GUIDE
Hi! Ich bin Daniela.
​
Mein Tag beginnt mit einer Mischung aus Eisbaden, Meditation und Bewegung an der frischen Luft. Journaling und inspirierende Podcasts gehören ebenso zu meiner Morgenroutine wie Yoga-Asanas und ein gesundes Porridge oder Smoothie Bowl.
​
Als leidenschaftlicher Health Coach unterstütze ich seit 2019 Frauen zwischen 30 und 50 Jahren dabei, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Egal ob du fitter werden, deine Ernährung umstellen oder besser mit Stress umgehen möchtest – ich bin für dich da.
Mein Fokus liegt auf Frauen, die mit stressbedingten Gesundheitsproblemen wie Schlafstörungen, Energiemangel, Verdauungsbeschwerden oder Mental Load kämpfen. Gemeinsam entwickeln wir positive, langfristige Lifestyle-Änderungen, damit du dich energiegeladener, attraktiver und selbstbewusster fühlst und das Leben und die Karriere gestalten kannst, die du dir wünschst.
​
Meine 22-jährige internationale Karriere bei Unternehmen wie Siemens, Tesla und Telefónica sowie 10 Jahre Leben im Ausland haben mir eines deutlich gezeigt: Erfolg, Erfüllung und Zufriedenheit sind nur dann möglich, wenn die eigene Gesundheit Priorität hat.
​
Auch ich kenne die Herausforderungen von Stress, Sorgen und Rastlosigkeit aus eigener Erfahrung. Durch teilweise schmerzhafte Lektionen habe ich gelernt, dass wahre Gesundheit den Einklang von mentalem, emotionalem und körperlichem Wohlbefinden erfordert. Heute führe ich ein erfolgreiches, erfülltes und ausgeglichenes Leben dank einer Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einer positiven Einstellung.
​
Meine Philosophie? Gesundheit steht an erster Stelle, jeden Tag. Denn je mehr wir für uns selbst sorgen, desto mehr können wir anderen geben.
​